设为首页 | 加入收藏 | 医院公告
医院首页 | 医院介绍 | 科室介绍 | 信息公开 | 健康教育 | 专家介绍 | 设备环境 | 医院特色 | 医院动态 | 医院文化 | 联系我们
欢迎您:游客    
一位40岁肾衰竭患者亲历: 做到4件事, 就能远离尿毒症
日 期: 2018-02-02
字体:       

5年前体检检查出身体的几项指标出现异常,复查后,确诊为慢性肾衰竭。医生说当时血肌酐应高达600多,差点就尿毒症了,肾脏已经萎缩了,我听了这话当时就懵了,怎么也不敢相信自己竟得了这么严重的病?关键平时连感冒、发烧都很少的。

安置好工作后,我开始接受治疗,医生说现在是非常关键的时期,稍不注意很可能直接到尿毒症了。因此我不敢大意,积极配合医生进行各方面治疗,用药、饮食、监测都积极的在做。

治疗中我阅读了一些肾病相关的书,了解了肾脏病的发生及防治,主要是做到心中有数。有肾友问我怎么做到避免病情加重的的? 我觉得做到四方面很重要:

保证充足睡眠,增强自身免疫力

充足的睡眠对保证身体健康很关键,不仅是我们感觉劳累要休息,身体里面的器官同样需要休息和调整,才能继续正常发挥作用。

肾脏作为身体的排毒器官,每天都进行着大量的排毒“工作”,一般只有晚上才有休息的时间,但如果我们晚上熬夜、通宵,导致肾脏无法正常休息,超负荷工作,久而久之,就会引发肾脏损害,造成肾功能下降,引发肾脏病。

肾友们生病后更需要多休息,既增强自身免疫力和抵抗力,又让肾脏得到充分休息,减轻肾脏负担,有利于病情的恢复。

每天睡眠时间固定,晚10点早6点是比较合理的,可以根据自身病情有半个小时作用的调整,但最晚不能超过11点。

生命在于运动,肾脏在于排毒

除了肾脏具有排毒功能,皮肤、汗腺等也能帮身体排毒,多运动有助于全身血液流畅,让毒素无法蓄积,也就不会造成损害。之前由于工作忙,几乎没有运动的时间,身体各项机能慢慢减退,抵抗力、免疫力下降,因此更容易被疾病盯上。

肾友们可以进行一些轻缓的运动,比如散步、太极、瑜伽、骑自行车等,前提是根据自身情况来,稍微出汗就会,不要整的特别累。

饮食健康是前提、营养均衡是重点

俗话说病从口入,不良饮食习惯对身体健康影响很大。引起肾脏损害的原因除了原发性的还有继发性疾病,如高血压、糖尿病、痛风等,这些疾病和人们高盐、高脂、高嘌呤的饮食习惯有很大关系,长此以往容易诱发疾病加重损害肾脏,增加肾脏排泄负担。

日常饮食原则:多吃蔬果、谷类、低脂或无脂食品,以及豆类、坚果等;少吃高盐、高脂、高嘌呤的食物。

好心态、好心情也是帮助病情恢复的关键,保持积极、乐观心态是肾病治疗的法宝。

希望能对肾友们有所帮助,身体健康是自己的,一定要足够重视!

相关新闻
·上一篇:早起牙痛、咽喉痛、口臭、便秘, 到底是什么引起的, 该如何调理?
·下一篇:警惕: 出现这四个“皮肤症状”说明2型糖尿病正在恶化!
版权所有:广州番禺市桥医院网站
医院地址:广州市番禺区市桥捷进中路114号 急诊电话:020-34515177 84878772-8120或直拨120
设计制作:声望健康 邮箱:lyn00750@163.com
Copyright 2001-2007 《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》

ICP备案号:粤ICP备10006117-1号